Apšilimo prieš darbą svarba

Ei, sportininkai! Ar pasiruošę pradėti savo treniruotę? O apšilimo ar nepamiršot?

Paskaitykit apie apšilimo naudą, o komentaruose pasidalinkit, kokius apšilimo būdus renkatės dažniausiai, o galbūt tik dabar susimąstėte, jog apšilimo pratimus dažniausiai praleidžiate?